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右肘の痛み

40代男性 新規

主訴

右肘の痛み。昨年12月初めに右ひじをねじって痛めた。2~3日で痛みは治まっていたが、年末から、じわじわ痛み出した。じっとしていても痛むこともあるが、少し重いものを持ち上げようとすると痛い。

右肩外転100度。右肩甲骨まわりの筋肉がかなり張っている。腹部のハリも強い。

施術

仰臥位で頭蓋、肝臓、胃、腸間膜根、大腰筋

伏臥位で頚筋膜、脊柱1,3側、脚ウラほぐし

側臥位で斜角筋、ワキ、腰方形筋、起立筋、内転筋

仰臥位で肩甲下筋、鎖骨下筋

いったんチェック。途中で肘の痛みがスーと楽になっていったそうだが、動かすとまだピンポイントで痛いところがある。

右肘の矯正。

これで痛みはほぼなくなったようです。

なかなか治らない肘の痛みはワキをしっかりほぐすと楽になることが多いです。

 

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右半身の痛み、コリ

40代女性 1か月ぶり2回目の来院

だいたい前回と同じ、ただめまいはかなり楽になったそうです。

右腰を中心に右半身がつらい。仰臥位で右ひざを外から内にまわすと痛い。

左脚を挙上すると右腰に痛み。

膝倒し(右)で右腰に痛み。

右下腹部のハリが強い。

バンザイ、腕を挙上していくときに右肩に痛み。

首がストレートネック、とくに後頭下筋が硬い。

施術

仰臥位で頭蓋、肝臓(しっかりと)、胃、腸間膜根、大腰筋、鼠経部、

伏臥位で頚筋膜、念入りにほぐす。脊柱1.3側、脚ウラほぐし。

側臥位で斜角筋、ワキはがし、腰方形筋、起立筋、内転筋

仰臥位で盲腸、S状結腸

これで膝回し、足上げ、膝倒しでの痛みはすべて解消。

立って動かしてもらう。

僕「これでまだ痛み、違和感残っているところがあれば教えてください」

患「大丈夫、すごい楽です」

普段やっているストレッチ(猫のポーズ?)をやって

(写真はネット上で拝借(;^ω^))

患「こうすると右肩がいつも痛いのが・・・痛くない!」

肝臓をしっかりとほぐしたのが良かったようです。

身体の右側(左側)ばっかりこってつらいんです。という方はぜひご相談ください(^-^)

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首肩コリ・右肩の痛み

60代女性 3か月ぶりの来院

首肩コリ。右肩腕の痛み。バンザイすると右の肩腕が痛い。

1~2ヵ月に1回ぐらいのペースで来院。だいたい首肩のコリがつらくなると来院される。今回はいつのより少し間隔があいている。

良く歩くようにしているそうで以前と比べて背中からお腹はかなり柔らかくて良い感じだが、首肩はかなり硬縮している。

右肩は仰臥位でバンザイさせると完全にベッドにつくまで上がる。可動制限はないが、完全に挙上すると右肩から上腕にかけて痛みが出る。

施術

仰臥位で頭蓋(頭が少し重い)

伏臥位で頚筋膜、脊柱1,3側、脚ウラほぐし

側臥位で斜角筋、ワキ、腰方形筋、内転筋

 

仰臥位で肝臓、右肩甲下筋、鎖骨下筋、これでバンザイでの肩の痛みはなくなる。

まだ首硬い。伏臥位で頚椎、上部胸椎を押圧、関節に動きが出るようにしていく。

これで首肩も楽になった。

患「ここのところ、なんか憂鬱な感じだったけど、スッキリしました」

首が悪いと気分が沈みがちになります。

首肩のコリがひどくて頭が重いなどでお悩みでしたら、ぜひご相談ください(^-^)

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腰痛・腱板損傷

50代男性

年越しあたりでギックリ腰になったそうです。もうだいぶ良くなったが起床時に痛いそうです。

それと同じく年末に右肩を痛め、病院で腱板損傷とのこと。車を運転するとき右肩が痛い。

まずざっと全身ほぐしていきます。

仰臥位で頭

腹部

伏臥位で首

背中

側臥位で首

ワキ

これでチェック

膝倒しで左腰に少し痛み

S状結腸アプローチでOK

次に膝回しすると右鼠径部が少し痛い。

右腸骨筋アプローチでOK

つぎに立って動かしてもらう。

膝の屈伸で右ヒザ内側に少し痛み。

右内転筋ほぐしでOK

それから肩を大きく回すとまだ右肩甲骨に違和感。

右肩甲下筋と鎖骨下筋アプローチでスムーズになった。

これで痛み、違和感すべてなくなったので今日はここまで。

今年も不快な痛みを全力でとっていきます。

よろしくお願いします(^-^)

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今年、最後の新規(起床時腰痛・呼吸が苦しい)

40代男性 新規

今朝、早くに診ていただけないかと新規の方から電話があった。

本日は午前中までで、予約がいっぱいだったのでお断りしたが、考え直し午後から来てもらった。

主訴

起床時の腰痛。日中は痛くない。呼吸が苦しい。

日中は痛くないということで可動域検査も問題ないがひとつだけ、仰臥位で膝抱え込んで目いっぱい押すと痛みが出る。

それと呼吸が苦しいということだがヨガをやっているという。実はよくあるのですがヨガなどで呼吸法をやると、うまくできる人はいいのですが、下手をすると吸おうとして力んでしまい、かえってうまく吸えない、呼吸が苦しいということが起こります。

じっさい、呼吸のことを考えていないときは苦しくないが、吸おうとか呼吸をやろうとすると苦しい、うまく吸えないという状態です。

触ってみるとやはり肋骨がかなり固まっています。この呼吸で力む癖を直さないといけないがそれは後で。

とりあえず施術は頭蓋、腹部、頚筋膜、背部、腰部、脚とざっとほぐして一度チェック。

先ほどより痛くないがまだ少し痛みがある。下腹部、仙骨前の組織を四指の先で押圧。

少しゆるんでくると真ん中より少し左に痛いところが動いていったと言う。確かに少し左にも硬さがある。それを同じく押圧リリース。

これで膝抱え込んでの痛み解消。今度は立ってチェック。自由に動かしてもらい痛み、硬さはないか聞くと、膝抱えるようにしゃがむと少し腰仙部に硬さを感じるという。

そこで椅子に座ってもらい、少し膝を開いて、その間に両手を垂らすように前屈してもらう。その際に僕が後方から多裂筋を押さえた状態で行ってもらった。これでさっきの硬さもとれた。

次に呼吸です。これは身についた悪い癖を直さなければいけません。

まず仰臥位で寝てもらい、呼吸の観察からです。

本来呼吸は意識しないでも体が勝手にやってくれている。それを吸おうと力むことで自然な呼吸を妨げている。

まずいっさい吸おうとか吐こうとかしないで体が勝手にやってくれているのにまかせきる練習(細かな説明は省きます)。

それと体幹内を広く深くイメージする練習。とりあえずこの2つをしっかり練習してもらうようにしました。

これができるようになるとその先に呼吸のコントロールができるようになっていくので、頑張ってください。ということで今回はここまで。

ということで2019年の施術は終了しました。

今年はたくさんの新規の方にご来院いただき、誠にありがとうございました。

楽になったと喜んでいただいた方もいれば、改善できなくてがっかりさせてしまった方もいます。

さらに精進して、多くの方に喜んでいただけるよう頑張ってまいりますので、来年も小野整体をよろしくお願いいたします。

ありがとうございました。それでは良いお年を!

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左臀部、右肩甲骨内縁の痛み

50代女性 4か月ぶり2回目

症状は前回と同じ。左臀部は17年前の交通事故以来慢性的。

右肩甲骨内縁も学生のころから。

施術はまず頭蓋、腹部、首、背中、腰、脚とざっとほぐして、いったん痛みチェック。

まだ左臀部と右肩甲骨内縁は残っている。

まず右肩甲骨内縁には上部胸椎の押圧。

左臀部には左腸骨筋カウンター(と、勝手に名付けている)

仰臥位で患者の左ひざを立て、術者がその膝を胸に向かって押していきながら、もう一方の拇指で骨盤内側を下方に押圧する(写真はない)

これで立ってもらう。

患「痛みどっか行った(笑)」

ということで終了。

患「年内にこれてよかった」

なかなかお忙しそうです。また我慢できなくなったらいつでもどうぞ(^-^)

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軽いヘルニア?

50代男性 新規

3週間ほど前に腰が痛くなる。2週間ほど前から右脚にしびれ。病院ではMRIで軽いヘルニア。牽引と服薬で変化なし。靴下はくのが痛くて困る。

12/21(土)かなりお腹が出ていてハリも強い。

仰臥位で頭蓋、肝臓、胃、腸間膜根、大腰筋、腸骨筋、

伏臥位で頚筋膜、脊柱1,3側、

側臥位で腰方形筋、起立筋、右腸骨筋、内転筋、骨盤隔膜

腰の痛みと右脚のしびれはとれたが、歩くとまだ少し右足を引きずる感じ。

12/27(金)右脚にハリが出るが、靴下は履けるようになった。

仰臥位で前頭骨、肝臓、腸間膜根、大腰筋、右腸骨筋、

伏臥位で頚筋膜、脊柱1,3側、右仙結節靱帯、右小転子、右坐骨、ハムストリングで右脚のハリは解消。

側臥位で腰方形筋、大転子、右腸骨筋

まだ膝倒しや抱え込みで腰に痛みが出る。

仰臥位で腸骨筋、仙骨前アプローチ。

膝倒し、抱え込みOK

右足首に違和感残る。右足首調整。

立位で屈伸も痛み、違和感なし。

しかし歩くとまだ少し右を引きずる感じが残る。

患「でも最初より全然ラクです。靴下はけなくて困ってたのからすれば全然いい」

早く良くなるよう頑張ります(^-^)

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ギックリ腰(2回目)

前回、12月3日にギックリ腰で来た40代男性の2回目。

次回1週間後にということだったが、なかなかこれなかったようで今日になった。

だいぶ良くなったが、まだ起床時に前屈すると左臀部に痛みがある。

検査

立位前屈は朝は痛いが今は痛くない。座位捻転や仰臥位での片足挙上なども痛みなし。膝倒し(右)で痛みが出た。それと膝抱え込んで目いっぱい屈曲すると少し痛む。

施術

仰臥位で前頭骨、蝶形骨、C1、

肝鎌状間膜、左三角間膜、腸間膜根、大腰筋、腸骨筋

伏臥位で頚筋膜ほぐし

側臥位で腰方形筋、起立筋、大腿筋膜張筋、ハムストリング、ふくらはぎ、足裏

仰臥位で再検査、膝抱え込みは痛みなし、膝倒しが少し痛みがのこる。仙骨前の組織をゆるめるように下腹部に四指で押圧。

これで膝倒しでの痛みも解消。

今回はここまで。クリスマス、年末年始での食べすぎ、ゴロゴロ生活で腰が痛くなることが多いのでご注意ください。

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首肩コリ

40代女性 新規

首、肩、背中、腰などつらいところはたくさんあるが、今日は首が最もつらい。

上半身を主に観ていったが、腹部のハリが強い。2年前に手術をしているそうで、それ以後、腹部が張る、硬い感じがする、消化不良など胃の調子もよくないことが多いそうだ。

軽い圧でも痛そうにしている。心理的にも腹部に刺激が入るのが怖そうだ。今回は腹部を深くほぐすのは避ける。

頚筋膜をほぐし、背中、腰の筋肉をほぐす。

これでいったんチェック。

まだ首の側屈。横に倒したときに首の付け根が痛い。

そこでまず上部胸椎。

まだとれない。

肋骨1番

まだとれない

右肋骨2,3番も動きが悪いのでアプローチするがまだとれない。

さらに下まで観ていくと胸椎12番も硬い。アプローチ。

これでやっと首の側屈での違和感もなくなった。

ただ本人も言っていたが、次の日にはまたつらくなっていることが多いそうです。

やはり手術による腹部のハリや硬くなっているのを解消しないと、首や腰への負担から、また痛くなってきます。

今回はまだ腹部に触れられるのに少し抵抗もあったようなので、やめておきましたが、次回以降、少しずつほぐしていきましょう(^-^)

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慢性腰痛 途中経過?

40代男性 週1で4回目

20年前からの慢性的な腰痛。首肩コリ。

初回の施術で痛みは解消、と思いきや翌日の朝にはいつも通りの痛みだったそうです。

それでも毎週1回、定期的に通院されていた。

毎回、その場では痛みはとれるものの、来院時にはまた痛い状態。

が今日4回目の施術時に、

患「それでもだいぶ体が楽になってきました。毎朝、痛くてしょうがなかったのが、だいぶ楽になった」

とうれしい報告が聞けた!(^^)!

頑固な腰痛、肩こりも定期的に施術することで徐々に改善していきます。

腰や肩の痛みでお困りなら、お気軽にご相談ください(^-^)

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