fbpx

今年、最後の新規(起床時腰痛・呼吸が苦しい)

40代男性 新規

今朝、早くに診ていただけないかと新規の方から電話があった。

本日は午前中までで、予約がいっぱいだったのでお断りしたが、考え直し午後から来てもらった。

主訴

起床時の腰痛。日中は痛くない。呼吸が苦しい。

日中は痛くないということで可動域検査も問題ないがひとつだけ、仰臥位で膝抱え込んで目いっぱい押すと痛みが出る。

それと呼吸が苦しいということだがヨガをやっているという。実はよくあるのですがヨガなどで呼吸法をやると、うまくできる人はいいのですが、下手をすると吸おうとして力んでしまい、かえってうまく吸えない、呼吸が苦しいということが起こります。

じっさい、呼吸のことを考えていないときは苦しくないが、吸おうとか呼吸をやろうとすると苦しい、うまく吸えないという状態です。

触ってみるとやはり肋骨がかなり固まっています。この呼吸で力む癖を直さないといけないがそれは後で。

とりあえず施術は頭蓋、腹部、頚筋膜、背部、腰部、脚とざっとほぐして一度チェック。

先ほどより痛くないがまだ少し痛みがある。下腹部、仙骨前の組織を四指の先で押圧。

少しゆるんでくると真ん中より少し左に痛いところが動いていったと言う。確かに少し左にも硬さがある。それを同じく押圧リリース。

これで膝抱え込んでの痛み解消。今度は立ってチェック。自由に動かしてもらい痛み、硬さはないか聞くと、膝抱えるようにしゃがむと少し腰仙部に硬さを感じるという。

そこで椅子に座ってもらい、少し膝を開いて、その間に両手を垂らすように前屈してもらう。その際に僕が後方から多裂筋を押さえた状態で行ってもらった。これでさっきの硬さもとれた。

次に呼吸です。これは身についた悪い癖を直さなければいけません。

まず仰臥位で寝てもらい、呼吸の観察からです。

本来呼吸は意識しないでも体が勝手にやってくれている。それを吸おうと力むことで自然な呼吸を妨げている。

まずいっさい吸おうとか吐こうとかしないで体が勝手にやってくれているのにまかせきる練習(細かな説明は省きます)。

それと体幹内を広く深くイメージする練習。とりあえずこの2つをしっかり練習してもらうようにしました。

これができるようになるとその先に呼吸のコントロールができるようになっていくので、頑張ってください。ということで今回はここまで。

ということで2019年の施術は終了しました。

今年はたくさんの新規の方にご来院いただき、誠にありがとうございました。

楽になったと喜んでいただいた方もいれば、改善できなくてがっかりさせてしまった方もいます。

さらに精進して、多くの方に喜んでいただけるよう頑張ってまいりますので、来年も小野整体をよろしくお願いいたします。

ありがとうございました。それでは良いお年を!

Posted in ブログ, 腰痛 | Leave a comment

左臀部、右肩甲骨内縁の痛み

50代女性 4か月ぶり2回目

症状は前回と同じ。左臀部は17年前の交通事故以来慢性的。

右肩甲骨内縁も学生のころから。

施術はまず頭蓋、腹部、首、背中、腰、脚とざっとほぐして、いったん痛みチェック。

まだ左臀部と右肩甲骨内縁は残っている。

まず右肩甲骨内縁には上部胸椎の押圧。

左臀部には左腸骨筋カウンター(と、勝手に名付けている)

仰臥位で患者の左ひざを立て、術者がその膝を胸に向かって押していきながら、もう一方の拇指で骨盤内側を下方に押圧する(写真はない)

これで立ってもらう。

患「痛みどっか行った(笑)」

ということで終了。

患「年内にこれてよかった」

なかなかお忙しそうです。また我慢できなくなったらいつでもどうぞ(^-^)

Posted in ブログ, 背中の痛み, 腰痛 | Leave a comment

軽いヘルニア?

50代男性 新規

3週間ほど前に腰が痛くなる。2週間ほど前から右脚にしびれ。病院ではMRIで軽いヘルニア。牽引と服薬で変化なし。靴下はくのが痛くて困る。

12/21(土)かなりお腹が出ていてハリも強い。

仰臥位で頭蓋、肝臓、胃、腸間膜根、大腰筋、腸骨筋、

伏臥位で頚筋膜、脊柱1,3側、

側臥位で腰方形筋、起立筋、右腸骨筋、内転筋、骨盤隔膜

腰の痛みと右脚のしびれはとれたが、歩くとまだ少し右足を引きずる感じ。

12/27(金)右脚にハリが出るが、靴下は履けるようになった。

仰臥位で前頭骨、肝臓、腸間膜根、大腰筋、右腸骨筋、

伏臥位で頚筋膜、脊柱1,3側、右仙結節靱帯、右小転子、右坐骨、ハムストリングで右脚のハリは解消。

側臥位で腰方形筋、大転子、右腸骨筋

まだ膝倒しや抱え込みで腰に痛みが出る。

仰臥位で腸骨筋、仙骨前アプローチ。

膝倒し、抱え込みOK

右足首に違和感残る。右足首調整。

立位で屈伸も痛み、違和感なし。

しかし歩くとまだ少し右を引きずる感じが残る。

患「でも最初より全然ラクです。靴下はけなくて困ってたのからすれば全然いい」

早く良くなるよう頑張ります(^-^)

Posted in ブログ, 腰痛 | Leave a comment

ギックリ腰(2回目)

前回、12月3日にギックリ腰で来た40代男性の2回目。

次回1週間後にということだったが、なかなかこれなかったようで今日になった。

だいぶ良くなったが、まだ起床時に前屈すると左臀部に痛みがある。

検査

立位前屈は朝は痛いが今は痛くない。座位捻転や仰臥位での片足挙上なども痛みなし。膝倒し(右)で痛みが出た。それと膝抱え込んで目いっぱい屈曲すると少し痛む。

施術

仰臥位で前頭骨、蝶形骨、C1、

肝鎌状間膜、左三角間膜、腸間膜根、大腰筋、腸骨筋

伏臥位で頚筋膜ほぐし

側臥位で腰方形筋、起立筋、大腿筋膜張筋、ハムストリング、ふくらはぎ、足裏

仰臥位で再検査、膝抱え込みは痛みなし、膝倒しが少し痛みがのこる。仙骨前の組織をゆるめるように下腹部に四指で押圧。

これで膝倒しでの痛みも解消。

今回はここまで。クリスマス、年末年始での食べすぎ、ゴロゴロ生活で腰が痛くなることが多いのでご注意ください。

Posted in ブログ, 腰痛 | Leave a comment

首肩コリ

40代女性 新規

首、肩、背中、腰などつらいところはたくさんあるが、今日は首が最もつらい。

上半身を主に観ていったが、腹部のハリが強い。2年前に手術をしているそうで、それ以後、腹部が張る、硬い感じがする、消化不良など胃の調子もよくないことが多いそうだ。

軽い圧でも痛そうにしている。心理的にも腹部に刺激が入るのが怖そうだ。今回は腹部を深くほぐすのは避ける。

頚筋膜をほぐし、背中、腰の筋肉をほぐす。

これでいったんチェック。

まだ首の側屈。横に倒したときに首の付け根が痛い。

そこでまず上部胸椎。

まだとれない。

肋骨1番

まだとれない

右肋骨2,3番も動きが悪いのでアプローチするがまだとれない。

さらに下まで観ていくと胸椎12番も硬い。アプローチ。

これでやっと首の側屈での違和感もなくなった。

ただ本人も言っていたが、次の日にはまたつらくなっていることが多いそうです。

やはり手術による腹部のハリや硬くなっているのを解消しないと、首や腰への負担から、また痛くなってきます。

今回はまだ腹部に触れられるのに少し抵抗もあったようなので、やめておきましたが、次回以降、少しずつほぐしていきましょう(^-^)

Posted in ブログ, 肩こり | Leave a comment

慢性腰痛 途中経過?

40代男性 週1で4回目

20年前からの慢性的な腰痛。首肩コリ。

初回の施術で痛みは解消、と思いきや翌日の朝にはいつも通りの痛みだったそうです。

それでも毎週1回、定期的に通院されていた。

毎回、その場では痛みはとれるものの、来院時にはまた痛い状態。

が今日4回目の施術時に、

患「それでもだいぶ体が楽になってきました。毎朝、痛くてしょうがなかったのが、だいぶ楽になった」

とうれしい報告が聞けた!(^^)!

頑固な腰痛、肩こりも定期的に施術することで徐々に改善していきます。

腰や肩の痛みでお困りなら、お気軽にご相談ください(^-^)

Posted in ブログ, 肩こり, 腰痛 | Leave a comment

忘年会後、首が痛くなる

40代男性 常連さん

昨日、忘年会の途中、冷たいものばかりでお腹が冷えるなと感じたそうです。

その後、あれ首が痛いなと、でも寝れば治るかと寝たそうですが、

夜中に寝返り打っても首が痛く、朝起きたらちょっと動かしても痛い。

明日は日曜(当院の休日)なので今日何とか見てもらえないかとやってきた。

とにかく首が後屈できない。

これ以上倒せない。

施術

肝臓、胃、腸間膜根、大腰筋、白線(カッサ)

頚筋膜、上肢の筋をほぐし鎖骨下筋、小胸筋

で上部胸椎と大椎を押圧リリース。

これでチェック。

僕「痛みもないですか?」

患「ああ、今全然痛くないです!」

ということで終了(*^^)v

忘年会の後、首が痛くなったり、腰が痛くなったりする方が増えています。

お気を付けください。

痛くなったときは、ぜひご相談ください(^-^)

Posted in ブログ, | Leave a comment

怖い印象?

今日、2回目の来院となる50代男性から、こんなことを言われた。

患「来てみて一番ギャップがあったのが、フェイスブックとかで先生の写真を見るとちょっとこわい印象があったんですよ。

それが実際来てみたら、やさしいし気さくな感じで(違ってたらすいません。そんなニュアンスなこと)良かったんですけど、

来る前は、けっこう怖かったらいやだなと躊躇してたんですよ」

(ToT)/~~~いや~ホームページの写真はけっこう笑顔のやつを載せてたのですが、ブログなどでのテクニック写真は笑顔じゃないな。

そうか、そんな風に思っている人も多いかもしれない。

けっして怖くも偉そうでもありませんので、よろしくお願いします(^-^)

患「いままでけっこういろんなとこ行ったんですけど、こういうことやってる人の中には(整骨院、整体などで怖い感じや態度のでかい人)結構いるじゃないですか」

僕「いや~実は人のことを言えないというか、僕も昔はそうだったんですよ」

そう今でこそやさしい?気さくな?感じになれましたが、25年程前に整体を始めたのですが、それからしばらくは横柄だったんです<(_ _)>

その当時に来院された方には、不快な思いをさせてしまい、申し訳ないかぎりです。

当時は何にもわかっていなかったんですね。ちょっと整体を習っただけなのに、すごいことができると勘違いして、先生面してました。

その反面、自身もないから虚勢を張っていたんですね。

でも長いこと続けているうちに徐々にわかってきたんですね。

習った通りにはいかないし、治せない人だらけだし、自分は何にもできないんだなと。

しかし長い間つづけているうちに、少しずつ効果が出せるようになってきた。

たいていの腰痛、肩こりならそれなりに楽にできる。なかにはびっくりするほど喜んでくれる人も出てきたりするようになると、

虚勢を張る必要がなくなったのでしょう、いつのまにか自然と笑顔にもなれるし、謙虚にもなれました。(じゃあけっこう最近のことです)

長くなってしまいましたが、施術中の写真は怖い印象を受ける方もいるかもしれませんが、

こっちのイメージでお願いします(^-^)

 

Posted in ブログ | Leave a comment

腰をひねると痛い

今日の新規 50代男性

1~2年前から腰を動かすときに痛みを感じるようになった。特に腰をひねった時に痛みがある。背中(肩甲骨あたり)にも少し違和感。

頭蓋は蝶形骨

腹部は腸間膜根など後腹膜に硬さを感じる。

それらをゆるめてざっと全身の筋肉をほぐす。

これでいったんチェックしてもらうと、まだゴルフのスィングするようにひねった時に痛みがある。

腰方形筋をしっかりほぐす。

それと肩甲骨を動かしていく。

再チェック。右はよくなったが左が残る。

そこでカッサ使用。

これで左腰方形筋をガッツリほぐす。すると左の痛みもとれたようです。

このあと、もう少し肩の動きをよくするために肩甲下筋と鎖骨下筋、小胸筋にアプローチして終了。

腰方形筋をしっかりほぐすと腰を回旋する動きが良くなります。

腰をひねると痛いという方は、ぜひご相談ください(^-^)

Posted in ブログ, 腰痛 | Leave a comment

もうひとり腰痛

今日2人目の新規 50代男性

腰痛。2週間前からおかしくなり、3日前から激しく痛む(特に左)。7月にギックリ腰になり整形で診察。そのころから少しおかしい気がする。

この10日ほど仕事場で寝泊まりしていたのも悪かった気がする。

5年前に追突されて頚椎椎間板ヘルニア。

立位前屈で痛い。座位捻転で痛い。仰臥位膝倒し(右)で痛い。すべて左腰に痛みが出る。

全身観ていったが、とくに腸骨筋、頚筋膜、ハムストリング、腰方形筋、起立筋は念入りにアプローチ。

しかし立位前屈での痛み変化なし。

患者さん自身が「このもうちょい内側のほうが痛い気がする」

僕「もっと骨のキワって感じですか?」

患「そんな感じがします」

ということでもう一度左側を上にした側臥位で、拇指で多裂筋を押圧するもあまりピンとくる感じがしないそうだ。

そこでカッサを使用。これで背骨のキワから深く刺激。

すると患「あ~まさにそこって感じがします」

少し刺激して1回チェック。前屈時の痛みが少し軽減。

じゃあ間違いなさそうなので、再度アプローチ。

これでも完全にはとれないが、まだ少し痛みはあるものの

患「だいぶ楽になりました」

中腰姿勢になったりしながら「この姿勢ができなかったができるようになった」ということで今日はここまで。

まだもう少し痛みがのこっているので3日以上あけて来院してもらうことにして終了。

Posted in ブログ, 腰痛 | Leave a comment

小野整体

〒710-0262
岡山県倉敷市船穂町水江1281

TEL:086-431-2638 <要予約>
営業時間 9:00~12:00、15:00~21:00 予約時間について
定休日 日曜日

Copyright (c) 2013- 小野整体 All Rights Reserved.