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臭い

徐々に被害状況があきらかになり、思ってた以上に被害が大きいようです。

当院はテレビで報道されてる倉敷市真備町のとなりの船穂町にあるのですが、

あの雨以来、今日も朝からヘリコプターや救急車のサイレンの音などが、聞こえています。

うちが工場もあるのですが、そこに材料を運んでくるトラックの運転手も真備町を通れないので運ぶのにすごい遠回りしないと大変で、いつまでかかるかなと嘆いていました。

このあたりは全国的にみても、自然災害がほとんどない地区なので、あたふたしてます。

日曜日にホームセンターいくと長くつは売り切れてたし、総菜コーナーは何もないし、実家の両親がとってる弁当もお休みです。

被害に遭われた地区にも当院を利用していただいてる方が何人もいる。

一日も早く普通の生活に戻れることを祈っております。

それと比べると、当院は被害といえるよな被害はなかったのですが、

それでも当院の周りが10数㎝ほどの高さまで水が来た時に、目張りしていてもいくらか水が進入した。

その影響なのか、なにかいやな臭いがとれない。

あと水が押し寄せてる時にトイレ(洋式水洗トイレ)がゴボッゴボッと音を立てて水が揺れていた。

けっして水が濁るとか、逆流するまでなかったが、そのうち噴き出すのかと心配した。

その玄関とトイレが、なにかすこし嫌なにおいがするようで、困っています。

それと7月12日が美子さんの誕生日で、それにあわせてとどくように注文していた商品が、配送センターが動かないので送れません、遅れることになるがかまいませんかというメールも入った。

全国的に大変なんだな。誕生日プレゼントどころじゃないんで、いつでもいいです。

どこか心の中で、この地域は大丈夫だろうという安心感がありましたが、そんなことはないですね。

次からは防災の準備など、怠らないようにしないと、いつ何があるかわからないですねm(__)m

 

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すごい雨

いや凄い雨でした。

たしかに生まれてこのかた、こんなに家の前が水であふれたことはない。

だからすごい雨だといわれても、まあでも大丈夫だろうと思っていた。

しかし美子さんは夜11時ごろになり、対策しといた方がいいと治療院の玄関の外にビニールを張りつけ、下は重りで固定し、窓から中に入り、

今度は内側から、もう1年以上前に亡くなった犬のオシッコシートをまだとっておいたようで、それをドア下につめておいた。

それでも夜1時ごろから、ツーと水が少し流れこんできたので、さらにシートを敷くと、止まった。

オシッコシートが水を含むと膨張するので、すきまがより埋まったようだ。

それで何とか事なきを得た。

朝、外から見ると治療院は10数㎝ぐらいの高さまで水が来ていた。

となりの実家は玄関内が水浸しで玄関マットがだいぶ流されてた。

それでも実家は床が25㎝ぐらい高さがあるので床上までは水が上がらなかった。

でも治療院のほうは10㎝ぐらいしかないので、対策してなかったら大変だった。

いや美子さんさまさまですm(__)m助かった。

しかし、ニュースを見ると、すぐとなりの真備町は水没してる。

どうりで何回も救急車が行ったり来たりしている。

きょうは予約していた方が4人もいけない状況でとキャンセルがあった。

みんな大変そうです。

今は、さっきからヘリコプターが何回も往復している。

まだまだ雨は続くようですし、みなさんお気を付けください。

 

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腰痛、首肩痛

20代女性 新規

初回6月28日

1年前に激しく腰が痛くなり、病院で検査するとヘルニア。それから痛みがあるが、痛み止めの薬でしのいできた。

このままじゃよくない、なにか治療した方がいいんじゃないかとホームページ見て来院。

その他に首肩こりは慢性的にある。

初回の治療はいつものクラニアル(頭蓋骨)テクニックに、

肝臓、胃、腎臓、小腸、大腸、大腰筋を施術。

とりあえず、これで様子見ましょうとした。

2回目7月6日

腰の様子をうかがうと、

患「腰はあれから不思議と痛くないんです」(*^^)v

僕「首肩はどうですか?」

患「それはまだあります」(ToT)/~~~

患「数か月前から、仕事(パソコン作業)をしてると急にピキっと左の首肩が痛くなる」

首を左に倒すと痛い。

今日もクラニアルで頭軽くしてから、

肝臓、横隔膜、

胃、腎臓、

小腸、大腸、大腰筋、心臓

上部胸椎

これで左に首を倒しても痛みはなくなりました。

なんで首の痛みなのに内臓を施術するのか?

横隔膜の上に心臓は心膜に包まれてくっついています。

さらにその心臓を包む心膜は

心臓から頭へ向かう血管を包みながら頭蓋骨までつながります。

だから、この横隔膜や心臓の動きが悪くなると、首の動きが悪くなります。

また胃は食道を通じて喉、口へとつながっています。

その食道は

首の骨の前を通っています。

胃に問題が起きたり、胃の動きが悪くなると、

食道の動きに影響し、首の動きが悪くなります。

このように首といっても、その中身は

内臓などの器官と膜などをとおしてつながっています。

だから内臓の動きが悪くなると、首の動きも悪くなるし、肩もこるというわけです。

痛いところだけ揉んでも治らないのは、こういうわけです。

マッサージを受けても治らないという方は、内臓へのアプローチも考えてみてください(^-^)

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腕、脚のだるさ

20代女性 月1通院

患「今日は、腕と脚がだるい。使いすぎて張ってるって感じです」「腕は特に内側が張ってる感じです」

腕の内側?じゃあ心臓か?

背中から観ると肝臓、胃、腎臓の裏にハリ。

仰向けに寝ると右肩が浮いている。

まずクラニアルで頭軽くしたあと、

つぎに肝臓と横隔膜

これを右肩方向へ上げていくように矯正。

これで浮いていた右肩がベッドにつく。

つぎに腕の内側のだるさは心臓の影響か?

梅雨でもあるし、循環器に負担がかかっているのか、

左腎臓のハリも強い。

左腎臓は生殖器との関係も強い。

じゃあ脚のだるさは子宮の問題も絡んでいるとして、

左腎臓へのアプローチで心臓も子宮も良くできればいいなと、

左腎臓を心臓方向に向けてリリース。

うつ伏せで脊椎調整。胸椎1,12番、腰椎5番にすこし硬さがあったのでリリース。

座位で背中チェック。

もう少し左腎臓に張り。

再度、左腎臓アプローチ。

これで立って、腕と脚のだるさ確認してもらう。

患「脚がもう少し、」

と膝下、ふくらはぎのあたりを指す。

再度、あお向けになり、

大腰筋、おへそのすぐ横を左右ともに丁寧にゆるめる。

これでもう一度立って確認。

患「あっ今度は楽です」

で終了。

このように腕や脚のだるさも、当院では内臓へのアプローチで改善させます。

この前も、当院に紹介で初めて来られた方が、2回目来院されたときに、

「前回、脚がだるくなっていて、そろそろマッサージ受けなきゃいけないかなと思っていたんですが、前回、施術してもらってから、脚がすごく軽くなりまして、、」

といっていました。たしかその時、左腎臓にしっかりアプローチしたのをおぼえています。

腕や脚を一生懸命マッサージしてるのに楽にならないという方は、内臓の疲労から循環が悪くなっている可能性が大です。

そんな時は内臓アプローチをお試しください。

お気軽にご相談ください(^-^)

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膝の痛み

50代男性 膝の痛み、特に段差があるところ、階段などで痛む

腎臓の張りが気になります。

まずクラニアル。頭の硬いところをゆるめていきます。

特にコメカミあたりに硬さがあります。

コメカミの硬さがやわらぎ、

もちあげても頭が軽くなったので、内臓いきます。

腎臓

これで1回チェック

段差を昇ってもらう。

右膝がまだ気になる様子。

バンザイして片手ずつ牽引すると右の伸びが悪い

再度、右腎臓にアプローチ。

左と同じように伸びるまで行う。

これでまだ右膝を完全屈曲させるとパキっと音がする。

大腰筋アプローチ

これで右膝のパキっという引っ掛かりはなくなりスムーズになりました。

膝がパキっと音がするから膝が悪いんじゃないかと思うようですが、

その多くは膝が問題ではない。

多くは膝そのものより、より体の中心に近い部分。

この方の場合は腎臓とか大腰筋。

ここが問題起こして、硬くなったり縮まったりすると

筋肉を包む膜状のシートが足の筋肉までつながっています。

したがって脚の膜も引っ張られ歪むことになります。

膝の関節にもひずみが生じます。

これが少しでも捻じれた状態で曲げ伸ばしが繰り返されると、負担がかかりますよね。

だから、このような場合、膝そのものをいじくりまわすのではなく、もっと身体の中心に近い部分からゆるめることで、膜の歪みを解消すれば膝の痛みが消えるというわけです。

膝が痛いのに、なんで内臓?と感じると思いますが、このような考えにもとづいて施術しています。

へ~面白そうと思っていただければ、いつでもご体験ください(^-^)

 

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最強の健康法

「最強の健康法」ムーギー・キム

病気にならない最先端科学編

世界レベルの名医の「本音」を全部まとめてみた

すごい帯ですね。ということでまたまた図書館で借りてみた。

まず最初に健康診断、会社などでおこなう「健診」はあまり意味がない。という話からだった。

科学的根拠に乏しく、またビジネス上、健康にあまり問題がない人でも、ひっかかる基準になっているそうです。

だから「健診」ではなくがん検診などの「検診」を受けることを進めてる。

そこから糖尿病、高血圧、心臓病、がんなどの病気の話。

このあたりは特に目新しい情報はなく、聞いたことあるような内容です。

一般の方の役に立つのは第2部からのアンチエイジングかな?

すごいよ「老いを寄せつけない、世界の最新研究」とある。

まず、運動、食事で体の健康をかなえ、社会生活で頭の健康を保つことが重要だ。

そして老化のしくみとは

細胞の老化、機能の老化、老廃物の蓄積だと。

それぞれ

細胞の老化→テロメア、DNAが関係している。

染色体細胞が分裂するたびに、テロメアが短くなっていき、ある短さまで到達すると細胞は分裂できなくなる。つまり染色体には寿命があり、寿命を迎えることで体は老いていく。

DNAは設計図。活性酸素や紫外線でDNAが傷つき、修復されないまま細胞分裂が起こると、誤った情報が受け継がれ老化につながる。

機能の老化→ホルモン分泌の低下、免疫機能の低下

老廃物の蓄積→活性酸素と糖化

紫外線や大気汚染、脂質の多い食事なども活性酸素が発生する原因

活性酸素は細胞を錆びさせる。細胞が錆びると、栄養を摂取してもエネルギーをあまり作れず、疲労感の原因に、ひいては体内の諸機能の低下。

糖化とは血中で余った糖分が体内のタンパク質にとりつき焦げ付いた状態。細胞を機能不全に陥らせ、体内機能の低下を引き起こす。また高脂血症、高血圧の原因。

では老化の進行をやわらげるにはどうすればいいの?

まず運動

激しい運動は必要ない

通勤中の歩行に加えて体操などの習慣をくわえれば、アンチエイジングに効果的

とあるが、しかし都会と違って田舎は自動車通勤がほとんどで歩かないからな、まあ何か考えよう。

昼、活発に活動することで夜の熟睡、快眠につながる。入眠2時間くらいで、年とともに減る成長ホルモンが大量に分泌される。のでアンチエイジングにつながると。

つぎに食事

活性酸素対策に抗酸化力の高い食べ物を積極的にとる

代表的なのはビタミンA・C・Eが豊富に含まれる色とりどりの野菜や果物

大豆に含まれるイソフラボン

緑茶に含まれるカテキンなどの「ファイトケミカル」

イワシやカキに含まれる「ミネラル(セレン、亜鉛など)」がおすすめです。

ファストフードなどの脂質の多い食品や

血液中の悪玉コレステロールを増加させる「トランス脂肪酸」が含まれるマーガリン

食品添加物が多く含有されるハムなどの加工品

揚げ物やインスタント食品、スナック菓子などはなるべく避けるようにと。

とここまで来て、おいおい最新とか言って、昔から聞いたことある話ばっかりじゃねえかと突っ込みたくなる。まあいいとして

もうひとつ心掛けたいのは「食べ過ぎないこと」

腹7分目くらいが長生きできるという

ある程度の飢餓状態に置かれると、より長生きする

長寿遺伝子は誰もが持っているが普段活動していない

それがカロリー制限すると目覚める

食べ過ぎは体の負担になり、活性酸素の発生につながる

腹10分目、腹12分目まで食べる生活を続ければ、確実に老化を早める

これも確かに。余談ですが、この前「奇跡のりんご」を読んだ中に、無農薬無肥料で育てたリンゴの木は地中深く根を伸ばして養分を吸収しようとしている。

それが肥料を与えられた木は根が短い。そして大きな台風が来た時、根こそぎ倒れてしまったそうです。

しかし無農薬無肥料で育てた木は、根が深く張ってたおかげで無事だったそうです。

この話を読んで、人間も少食の方が生命力が強くなるんじゃないかと感じたものです。

それから頭のアンチエイジングに必要なのが人との交わり。

人と交流し、求められたり、頼られたりすることが、若さの維持につながる。

そして、これは知らなかったなと思ったのが、

意欲減退、頻尿、EDはホルモンの力で予防する というコーナーでテストステロンについて

テストステロンはやる気と密接に関係している

テストステロンが減ると、暗い記憶がよみがえりやすくなる

脳の扁桃体にトラウマ、悲しいこと、苦しかったことが貯蔵されている。それがあふれてこないように蓋をしているのがテストステロンなのだとか。

うつ病の原因にテストステロンがひとつの重要なファクターであることは間違いないとか

テストステロンは自分が必要とされる環境に置かれれば分泌される

また単純にほめられるとテストステロンはあがる

ほめることはホルモンの観点からもやる気の源泉なのだとか。

もうひとつには筋肉をつけると分泌が促進されるそうです。

じゃあうつ病に筋トレは効果的か。

さらに目的を持った運動でさらに分泌されるという。大会目指してとか。そりゃそうだろう、アンチエイジングにはもってこいでしょうが、

うつ病とかにはハードルが高いか?簡単な筋トレから?

それもやる気がない場合は?

例えば最近よくある、電気刺激で腹筋鍛えるみたいなもので、少し筋肉がついたとしたら、多少は効果あるのか?

さがしたら、いました。似たようなこと考える人。

まあ、しかし効果あるだろうということで、実際の検証がなされてるわけではないようですが。

それから面白かったのが頻尿予防に膀胱ストレッチ

簡単でお尻の穴をギューとしめてゆるめる。これを朝晩10回ずつ。これで膀胱がストレッチされる。

トイレが近くなっている僕としてはぜひやってみよう。でもこういう地味で単純なのって、やるのをつい忘れてしまいそうです。

このあと薄毛について。これは僕には興味ない。髪の毛多いんで。めちゃめちゃ白髪になってきましたが(ToT)/~~~

その他不妊など、とくに目新しい内容はなかった。

まあしかし、テストステロンと膀胱ストレッチが収穫だったか。

それなりに楽しめました(^-^)

 

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足の疲れ→前立腺

50代男性 足の疲れ、下腹部の硬さ

足の疲れは、腎臓、鼡径部、腸骨筋などをゆるめると楽になることが多いのですが、今日はちょっと違った。

クラニアル、肝臓、心臓、腎臓、大腸、左大腰筋、

うつ伏せになり副腎とふくらはぎの反射点刺激。

仰向けに戻り腸骨筋、ここで足の重さをチェックするとまだ重い。

手をかざしてエネルギーのチェックをしてみると、あった。

前立腺あたりから淀んだ感じを受ける。

下腹部にコンタクトして、組織の硬さを感じながら解毒テクニック。

これに10分ほどかかりましたが、抜けると硬さがゴロゴロっと崩れ、呼吸に合わせてゆったりと動き出す。

これで足の重さ再度チェック。

今度は軽くなってました。

本人に告げると、最近気になっていたそうです。(*^^)v

 

 

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最近読んだ本

基本的に本を読むのが好きです。健康とは別に趣味で読んだ本です。

「モンテレッジオ 小さな村の旅する本屋の物語」内田洋子

「はじめに」より
人知れぬ山奥に、本を愛し、本を届けることに命を懸けた人たちがいた。小さな村の本屋の足取りを追うことは、人々の好奇心の行方を見ることだった。これまで書き残されることのなかった、普通の人々の小さな歴史の積み重なりである。わずかに生存している子孫たちを追いかけて、消えゆく話を聞き歩いた。何かに憑かれたように、一生懸命に書いた。

本好きとしては非常に興味をそそられ、これも図書館で借りて読みました。イタリアの山奥の資源の少ない村の人々が、本を売ることを思い付き全国に行商の旅に出る。

特に、血沸き肉躍るような興奮はないが、地味に静かに、それでいて力強さを感じさせる本の行商人の話。本好きとしては、読んでいてしみじみと幸せな感覚になれた本でした。

自分の頭で考えよう

知識が思考の邪魔をする。自分の専門分野であるほど新しい発想が出ない。常識から考えて、そんなことできるわけない。という発想になりがち。

常に0から思考できるように。また新しい情報に接したら、それはなぜそうなのか、それは自分にとってどう役に立つとか、常に自分の頭で考えよう。という本です。

あいだの章で、グラフにしてみたり、図式化して考えるなどは、めんどくさがりの僕には、とてもやりそうもないことですが、

最終章で、何か情報に接した時に、それはこういうことだねとか、じゃあこうしましょうとか、すぐ反応できる頭の回転の速いといわれる人というのは、

つねにいろんな情報について考えている。つぎに入ってくる情報の何通りもすでに考えてストックしている。だから新しい情報に対してすぐ答えが出る。なるほどなと思いました。

本の「使い方」

読むと歴史書を読みたくなりました。

読書という荒野

こちらは小説を読みたくなりました。

「本を遊ぶ」

いろんな人が、どんな風に本を読んでいる、楽しんでいる、役立てているみたいな、このような本を読むのも好きです。

他にも、脳科学者や記憶力チャンピオンや速読の人、起業家の人、小説家など、いろんな人が書いた、本の読み方などを観ましたが、

もう千差万別で面白いです。

やれ速読がいいとか、じっくり丁寧に読めとか、目次から見て必要なところだけ読むとか、いや新しい知識を得るには、一字一句とばしてはいけないとか、小説は必要ないとか、イヤなんでも読むほうが良いとか、もう面白いぐらい、著者によってバラバラです。

これこそが読書の良いところだと思います。いろんな人のいろんな考え方に接することが出来るので、これが絶対に良いなどという方法はない。人それぞれ得手不得手があるから、それぞれに応じた方法がある。

誰かに言われたやり方が出来ないからと落ち込むことはない。自分に合った方法を見つければいい。

いろんな考え、ひいてはいろんな人生があっていい、といつの間にか思うようになったのは、ただ歳をとったせいだけでなく、いろんな本を読んできたからというのがあると思います。

そういう意味では、いろんな人のいろんな本をたくさん読むことによって、心の余裕というか、器の大きさというのにもつながる気がしますよ。

 

 

 

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おなかのカビ

「おなかのカビが病気の原因だった」

前回読んだのが小腸に細菌が繁殖すると困ったことになるという本だったが、これはカビについて

食後、異常におなかが張る、ガスが溜まる。食べても食べてもおなかがすく。すぐ甘いものが欲しくなる。食後に異常な眠気が起こる。とか

便秘・下痢・腹痛・慢性的な皮膚トラブル・頭痛・関節痛・記憶力の低下・倦怠感・抑うつ・肛門や陰部のかゆみ・生理前の不調など

その原因がおなかのカビかもしれません。ということです。

どんなに健康な人でもおなかの中にカビはいる。ほとんどは腸内細菌なのですが、健康な人なら通常1%前後がカビだそうです。

それがさまざまな理由により、カビが異常に増えることがある。すると冒頭のような症状に悩まされることになるそうだ。

おなかのカビが増える理由が「抗生物質の乱用」「発酵食品のとりすぎ」「日本の気候と住居」「甘いものや炭水化物のとりすぎ」など

予防策としては、まず安易に抗生物質を飲まないこと。風邪の引き始めぐらいで飲むなということ。

ただし気管支炎や肺炎、蓄膿症、ひどい膀胱炎など、抗生物質が必要な症状がある。その場合は腸をケアしながら、処方された量をちゃんと飲み切ること。中途半端に飲むと耐性菌が生まれやすくなるとか。

カビを増やさない食事。減らす食事の6大ポイント。

甘いものを控える。炭水化物を減らす。遺伝子組み換え食品や添加物を避ける。質のいいタンパク質や無農薬の野菜をとる。ローテーションを考えて食べる。カビの生じやすい食品を避ける。

カビの生じやすい食品とは、トウモロコシ、コーヒー、小麦、大麦、砂糖、ナッツ類、アルコール、チーズやバナナ、パイナップルなど

特にパンと牛乳、砂糖はやめましょうということだそうです。

思い当たる方、気になる方は読んでみてください。

ちなみに僕は図書館で借りて読みました(^▽^;)

腸内細菌が話題になり注目され、僕も去年読んだ腸内細菌の本から投稿してましたが、

今度は、何でもかんでも食物繊維や発酵食品とればいいって話じゃないものが最近目につきます。

前部が正しいわけではないと思うので、気になる方、思い当たる方は調べて自分で試してみるのが大事だと思います。

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大量のオシッコで改善

80代女性 初診6月14日 先に来院された娘さんが高速道路で片道2時間ほどかかって連れて来てくれた。

主訴 首が左に向けない、右肩の痛み、臀部の痛み、右膝の痛み。

右股関節手術、白内障手術、高血圧、腎臓(カリウム高い)

施術 クラニアル、肝臓、胃、腎臓、大腰筋、腸骨筋、外閉鎖筋、

うつ伏せで左副腎、副腎のカーフ反射、上部胸椎矯正、頸椎1番矯正、右膝矯正。

2回目 6月22日

この間に来院された娘さんから聞いてはいたが、すごい楽になったと報告。

話を聞くと、もともとお尻が痛いと病院に行くと坐骨神経痛といわれ、首が痛くなると牽引され、オシッコの出が悪くなり内科にかかると、特に問題ないといわれ、でも大量に薬を出され、胃が悪くなり、

あまりに体調が悪いので入院させてくれというと大丈夫、薬出してるから大丈夫といわれ、しかし全然よくならないしどうしようかと

そこへ娘さんが、じゃあと連れて来てくれたそうだ。

そして前回の施術のあと、夜の間に何回もトイレに行き、大量にオシッコが、何回も何回も出たそうです。

すると体がスッキリとして体調は楽になって首が回るようになり、肩も楽になり血圧も下がって、大変驚いたと報告してくれました。

いったいどれだけ出たんだろうというぐらい大量に出たらしく、着れなくなってた服も着れるようになったそうです。

まあ、ここまで劇的な変化は滅多にありませんが、喜んでいただいて何よりです。

なにが起こったんですかと聞かれるので、もともとお尻が痛くなったことから、骨盤臓器が硬くなってオシッコの出が悪くなり、さらに季節的にも身体が気圧の関係から膨張、水が溜まってさらに腎臓、心臓などに負担がかかっていた(首の問題もこれが関係していそうです)

それが前回、腎臓、肝臓や骨盤まわりの施術で、排泄機能が高まり、大量の水が排出出来て、心臓や腎臓など循環器にかかっていた負担がとれ楽になったのでしょう。

しかし、まだお尻は痛いそうです。

クラニアル、肝臓、心臓、腎臓、大腰筋、

やさしく骨盤から腸をはがすように施術。

中臀筋、梨状筋ゆるめて、お尻の痛みOK。

帰り際まで「もう先生、うれしゅうてうれしゅうて、、、」とずっと言ってくれていたが、さすがに娘さんが「もうお母さん、もういいから、先生忙しんじゃけん、、」とさえぎって連れて帰られた。

昨日は結果を出せず、ショックを受け、今日はこそばゆいほど感謝され、下がったり、上がったり大変です。

ここまで極端なのは、めずらしいが、しかし結果がいまいちだと俺なんかと落ち込み、良い結果が出ると、俺ってすごいと天狗になりを繰り返す毎日です(;^ω^)

 

 

 

 

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小野整体

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