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腰をひねると痛い

今日の新規 50代男性

1~2年前から腰を動かすときに痛みを感じるようになった。特に腰をひねった時に痛みがある。背中(肩甲骨あたり)にも少し違和感。

頭蓋は蝶形骨

腹部は腸間膜根など後腹膜に硬さを感じる。

それらをゆるめてざっと全身の筋肉をほぐす。

これでいったんチェックしてもらうと、まだゴルフのスィングするようにひねった時に痛みがある。

腰方形筋をしっかりほぐす。

それと肩甲骨を動かしていく。

再チェック。右はよくなったが左が残る。

そこでカッサ使用。

これで左腰方形筋をガッツリほぐす。すると左の痛みもとれたようです。

このあと、もう少し肩の動きをよくするために肩甲下筋と鎖骨下筋、小胸筋にアプローチして終了。

腰方形筋をしっかりほぐすと腰を回旋する動きが良くなります。

腰をひねると痛いという方は、ぜひご相談ください(^-^)

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