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右腰の痛み

50代男性 半年ぶりの来院

ゴルフに行き、右腰がピキッとなった。

膝倒し(左)と右脚最大屈曲から内側に倒すと右仙腸関節あたりに痛みがある。

右臀部の筋肉のハリが非常に強い。

全身ほぐしながら特に右腸骨筋をていねいに。

これで膝倒しと右脚屈曲からの内転の痛みはかなり軽減。

つづいて伏臥位でほぐしていくが、右臀部まだハリが強い。

側臥位で腸骨筋外側

これで臀部のハリもとれてきたが下部に少し残る。

仰臥位で今度は腸骨筋下部

これで、かなり楽になったようです。

立ってゴルフスイングのように動かしてみながら

患「朝はまだ動かすのが不安だったけど、かなり楽になった。動かせる」

明後日またゴルフということなので

僕「ゴルフ行って、また痛くなったら来てください(笑)」

僕の経験上、お尻の筋肉がパンパンに張って、お尻の筋肉をほぐしてもなかなかほぐれない場合があります。

そんな時は、その内側、骨盤の内側をほぐすとお尻の筋肉がふわっとほぐれてきます。

良かったらお試しください(^-^)

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