体は正直だ。

ストレスにすぐ反応した。

今朝起きたとき、背中に違和感。

いつものように朝風呂、あったまり風呂の中で手首、足首回したりしてるうちにかなり軽減。

その後、院の掃除したり、犬の散歩、体操や軽い腹筋、もうバッチリOK。

しかし午後から次の予約まで30分空いてる時間にパソコン作業。

これがWindows10に変更してから、なんかよくわからない更新してくださいみたいな物が出てきて、電源が切れないやら、出納帳がまた出てこなくなったり、イライラしっぱなし。

もうそろそろ、次の方が来る頃だからと、やめて床のものを拾おうとしたら、ビキッと背中がギックリみたいになった。

う～ん、やはりストレスは体に出るなと実感。しかしやっちゃったものは仕方ない。

今までに何回もやっているので慣れっこです。

すぐゆる体操で、原因のあたりの背骨きわにゆるかける。

すこしゆるませ後は痛くないポジションと動かし方で施術。

施術には支障はなかったが、夜にまた少し腹筋やりたいが、それは微妙だな、まあ様子見てだな。

しかしストレスはいけないね、まったくパソコンにはイライラさせられる。