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首肩スッキリ!

40代女性 新規

主訴は首肩のコリ、耳のつまり

だが問診票には他にも多々あるようで

めまい、頭痛、生理不順、子宮筋腫、花粉症、ぜんそく、脚のだるさ、足首が硬い。

聞いていくと

昨年5月、突然電車に乗れなくなる。ストレスも結構あったそうです。耳のつまりと息苦しさがおこる。この時は心療内科で処方された薬で改善。しかし耳のつまり感がのこる。

今年1月、チョコレート嚢腫、左卵管血種(右卵巣、卵管切除)。これ以降、生理周期がバラバラ。

今年3月、網膜円孔(レーザー光凝固術、両眼)

首肩こりについては子供の頃からあるそうです。

触ってビックリしましたが、たしかに肩ガッチガチです。

それに腹部と左腎裏のハリがすごい。

まずクラニアル。側頭骨と頭頂骨の硬さが目立つが、それ以上に側頭部内側の脳の張り感がすごい。ホールドしてゆるむのを待つ。

つぎに内臓、とくに左腎臓と子宮。

大腰筋リリース。

上部胸椎。

腸骨筋、卵巣

僕「足首動かしてみて」

患「すごい軽いです」

上肢牽引すると左の伸びが悪い。

再度、左腎臓にアプローチ。

左腕も伸びるようになったので起きてもらう。

肩つまむとふわふわ。

僕「じゃあ立って、動かしてみて」

患「首肩がかなりスッキリしました!ああ、うれしい」

かなり喜んでくれたので、写真をお願いしました。でも症状からして顔出しはなしということで。

とりあえず今日はここまで。

生理不順などについては、次回以降経過を見ていきます。

 

 

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足底筋膜炎

30代男性 2か月半ぶりの来院

左かかとの前あたりを押すと痛い。つま先でぐっと踏ん張ると、かかととつちふまずの間あたりが痛い。(足底筋膜炎と思われます)

それと疲労がある。

全身観ていきます。

頭では頭頂骨

と蝶形骨の動きが悪い

内臓では胆のう、十二指腸

左腎臓

左大腰筋

胸椎1,4,12、腰椎1

腸骨筋

左腸脛靭帯、左距腿関節、左距踵関節。

ここまでで痛かった足裏推すと痛くない。

立って踏ん張ってもらうと、まだ痛みがある。

左骨盤隔膜にアプローチしてみる。

これでもう一度立って確認。

患「ああ、今度は痛くないです。は~不思議、こんなところが関係あるんだ」

立ち仕事などで、こりやすいところではあります。

なので、また痛みが出るようなら1回で終わらず、もう数回施術したほうが良いでしょう。

ということで今日はここまで。

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両肘の痛み

50代男性 月1通院

この前の豪雨災害の片付けを手伝いに行ってから両肘に痛みが出ているそうです。

やかんをもって注ぐでも痛いそうです。

クラニアル、内臓と観ていくと、心臓の負担が強かった。熱中症にもなったそうなので、その際の負担がまだ残っているのでしょう。

念入りに心臓をゆるめ、その他観ていくと、頸椎がストレートぎみです。

拇指でやさしくほぐし動きをつけました。

この後、肩甲骨のストレッチ。

肘の捻じれの矯正。

前腕骨間膜のリリースをおこない、両肘の痛みを確かめてもらう。

患「あ、痛くない。大丈夫!」

肘が痛いと、肘そのものが悪いと思いがちですが、

僕の経験上、痛いところより、より体の中心に近いところに問題がある場合が多い。

昔、ウエイトトレーニングをやってた頃に、手首を痛めた。

どうにか早く治そうと、手首まわりにあれこれアプローチするが、なかなか治らない。

(まだ整体の勉強を始めたばかりの頃です)

その頃、ゆる体操をビデオを買って見よう見まねでやり始めた。

頭の骨、頸椎、胸椎とゆすりゆるめていく。

すると手首の痛みがひいていた。

おなじく膝に違和感が出たときも、

腰椎、骨盤、股関節などをゆすりゆるめることで、痛み、違和感がとれたり。

このような体験から、痛い部位より、より体の中心に近い部分に問題があるんじゃないかと考えるようになりました。

で、より中心はどこだろうと考えていくと、頭や内臓にいきつく。

そこはどうやって施術したらいいのってことで内臓・クラニアルテクニックを習いに行ったというわけです。

今日で言えば、肘の捻じれの矯正や前腕骨間膜のリリースはおまけみたいなもので、心臓や頸椎へのアプローチの方が大事です。

より中心が解放されることで末端も解放される、解放されやすくなる。

頭蓋骨・内臓テクニックがメインの小野整体ですが、

そのような考えで腕や脚の問題に施術しています。

肘や膝の痛みでお困りなら、お気軽にご相談ください(^-^)

 

 

 

 

 

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腎臓の働きを助ける食材

今日は新規でアトピーにお悩みの方が来院

身体をチェックすると腎臓の負担が目立つ。

ということで、この本に載っていた

腎臓の働きを助ける食材を紹介しておきます。

抗酸化作用のある食材→ブロッコリー、ホウレン草、トマト、アボガド、バナナが代表的。その他、鮭、いくら、アーモンド、プルーン、ブルーベリー。

血管を強くする食材→代表格は玉ねぎ。そのほか、さんま、いわし、にんじん、アマニ油。血管を回復させるビタミンKを含むキャベツ、コレステロールの吸収を防ぐひじき、新しい赤血球を作り出す効果のあるあおさのりなど。

免疫力を高める食材→体の免疫細胞の70%が集まっている腸内環境を整えるヨーグルト、納豆。腸粘膜の保護や強化の効果があるオクラ。消化を助ける酵素を含むながいも。白血球の免疫細胞を活性化するキノコ類。

体温を上げるのを助けるカプサイシンを含む唐辛子。血行を良くするジンゲロールを含むショウガ。血行を良くするアリシンを含むねぎのほか、にんにく、ごぼうなど。

が紹介されておりました。食生活にうまく取り入れて、腎臓をケアしてあげましょう。

もちろん整体と併用でより効果的

腎臓アプローチ。

 

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目の疲れ、肩こり、左ひざの痛み

50代女性 1か月ぶりの来院

今回は目の疲れ、肩こり、膝の痛み

左腎裏、臀部、肩のハリが目立つ。

まずクラニアル。

ここはとくに蝶形骨の動きが悪い。

内臓はとくに左腎臓

上部胸椎

大腰筋、腸骨筋

ここで一度立って膝屈伸してもらう。

まだ90度ほど曲げた時点で左膝が痛い。

再度、左腎臓、左腸骨筋ゆるめて

左十字靱帯、内側半月の調整。

これで立ってもらう。

こんどはわりとスムーズに完全に屈伸するところまで行けた。

しかしまだ少し痛みが残る様子。

まあでも今日はここまで。

1週間ぐらいおいて、もう一回施術したほうが良いでしょう。

僕「目と肩はどうですか?」

患「目は非常にすっきりしてます。肩も楽です」

ということで今日は終了。

 

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まだまだ

今日は3か月ぶりに来院された方が、真っ黒に日焼けして

患「(被災家屋の)かたずけにいってきた」

聞くとご兄弟が真備町で2回まで水に浸かってしまったそうです。

患「冷蔵庫やタンスなどが、あり得ないような位置に、もうぐちゃぐちゃじゃったわ」

家の壁や床もダメで、使えるのは柱だけで、他は全部やり直さないとダメみたいです。

また今週は、3か月に一度の町内の集まりで、そこにも親戚が被災地の方がいて、ずっとかたずけの手伝いに行っているそうです。

「ボランティアなんて、うちのほうには全然回ってこない。自分たちだけでやるしかない」といっていました。

ニュースでみると、かなりボランティアが来て手伝ってもらえてるのかと思うが実際は全然人手が足りないところも多いようです。

人手が足りないといえば、僕は趣味が読書なので図書館もよく利用するのですが、倉敷市内の図書館は職員すべて被災地支援で7月いっぱい休館になっていました。

最初の方が言ってたのが「まさか、ここでこんな災害が起こるとはな~」

そう、僕もそうですが、このあたりはほんと災害がなかったため、50年に一度の雨がといわれても、心の中で、でも大丈夫だろうというのがあった。

それも被害を大きくした一因かもしれないですね。

明日は、台風が来るとのことですが、大きな被害のないことを祈りますm(__)m

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足がつる

50代男性 3か月ぶりの来院

昨晩、その前と2日つづけて寝ている時に足がつったそうです。

まあ、これだけ暑いと大量の汗でミネラル不足になった可能性が大きい。

もともと足のハリを良く訴える方だったので、両方重なると痙攣が起きやすい。

まずクラニアルテクニックで脳脊髄液の循環を良くし、神経の働きを整えるイメージ。

つづいて内臓

小腸→しっかり栄養を吸収するように

肝臓→吸収した栄養を、体内で利用できる形に変換

横隔膜→酸素摂取や体液循環をよくする。

腎臓→水分・ミネラルのバランス調整

大腰筋→脚のハリ改善

腸骨筋→これがきれいにゆるむとお尻のハリがとれます。

この後、のこってる脚の捻じれや、足裏をほぐし足の体液循環を良くして終了。

あとはマグネシウムが不足すると筋肉が痙攣しやすいので、

海藻、ゴマなどに多く含まれますが、

手軽にとるならバナナなどが良いでしょう。

まだまだ暑い時期は続きますので、しっかり栄養補給もして乗り切りましょう(^-^)

 

 

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ギックリ腰

30代男性 新規 ぎっくり腰

ざっと全身を観ると、下腹の張りがつよい。

背中から観ると、目立った張りは感じない。

まず頭蓋骨テクニックを行い、肝臓、横隔膜、腎臓、小腸、大腸、大腰筋、腸骨筋。

しかしまだ、かなり痛い。

そこで側腹。

仙腸関節圧縮

これで少し痛みがやわらぐが、

これで背部をチェックすると、腎臓の張りがすごい。

後面にぼっこりと盛り上がっている。

最初は、わからなかったし、腎臓にもアプローチはしていたが、

ここにきて、腎臓の張りがど~んとでてきた。

まず左の腎臓。これはすぐにリリースしたが、右の腎臓がなかなか頑固だ。

何度か繰り返し、

左右の腎臓の重さが同じになるまで行った。

これで起きてもらうと、

患「あ~すごい軽くなりました」

なかなかわかりにくい体で、施術していても何かしっくりこない感じがしていたのですが、

結果的には右の腎臓の問題が強かったです。

お酒が好きで、キンキンに冷やした焼酎を飲むそうです。

聞くと、お腹の周りが冷たい感じにいつもなっていたそうです。

まあ、これだけ暑いと、どうしても冷たいものがすすんでしまいますが、

腎臓は冷えに弱い臓器といわれていますので、

あまり冷えすぎない程度にしましょう。

僕も、最近、ちょうしにのってアイス食べてたら、少し腰に痛みが(;^ω^)

皆さんもお気を付けください<(_ _)>

 

 

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今年もまた

今年も始まった。

ツバメのふん。

朝、一度掃除をして1時間もたつと、またしてる。

玄関を開けると、いっせいに逃げる。

写ったのは5羽だが、もっと多い。

それが隣の実家に巣をつくっているが、

今年は1回目の巣立ちでは、ほとんどふんをされなかったから、掃除が楽だったが、

つづけて2回目の卵を産んだようで、それが育つ過程で、

院の前に、ツバメがたくさん集まっている。

毎年のことですが、もうしばらくブラシが必要です(;^ω^)

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膝の痛み

40代女性

2か月ほど前から左膝に違和感があった。

10日ほど前のバレーボールの試合で痛くなり、4日前の練習で激痛。

昨日、整形外科を受診。膝に水が溜まっているとのこと。

今はラジオ体操のちょっとした屈伸も痛い。歩くときも痛みはある。

小走りは痛くてできない。階段痛い。寝返りも痛い。

寝るのに、横向き、上向きも痛みがあり、ひざ下に何かはさめば少し楽。

こんな状態だが、3週間半後にあるバレーボールの試合に間に合わせたい。

ということです。

初回はいつものクラニアル(頭蓋骨)テクニックと内臓テクニック。

とくに左の腎臓、大腰筋、S状結腸をしっかりゆるめる。

2回目 1週間後 痛みはだいぶ減り、小走りは痛くないが、完全に屈伸するとまだ痛い。

クラニアル、内臓テクニックに左内・外閉鎖筋と左十字靱帯にアプローチ。

これで完全屈伸できるようになる。

3回目 また1週間後 練習してみたらダッシュ、ジャンプ、など上下前後の動きは全力でできるようになったが、

横、左右へのとっさの動きが痛い。サイドステップや脚を横へ伸ばす動きなどで痛みが出る。

いつものクラニアル、内臓テクニックに加え、内転筋と半月板(内側)を調整。

これでサイドステップなどの痛みが消える。

痛みがなくなったので、これで終わろうとしたところ、

患「痛みの恐怖感みたいなのも影響しますかね?」

僕「ああ、それはめちゃめちゃ影響するね」

さすがスポーツ、試合などを目指して一生懸命やってるだけあって、良いところに気付きますね。

仰向けに寝てもらい、おでこにコンタクト。

痛くなった情景をイメージしてもらう。

患「なんか膝がズキズキ痛くなってきました」

脳がぎゅーと緊張しています。

その状態で脳の緊張をゆるめていくと、

患「大丈夫になってきました」

これで試合まで10日ほど、痛みがまた出るようなら、もう一度施術しましょうということで終了。

本人から電話でもう大丈夫とのこと。実際には激しく動いたらまだ少し痛みはあったが、次の日も問題なかったので、もう大丈夫ですと。

それに間に合わそうとしていた試合が、この度の豪雨災害で体育館が復興支援などでつかえなくなり延期になったそうです。

ということでいったんここまでとしました。

また痛くなったらいつでもご相談ください(^-^)

 

 

 

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