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Monthly Archives: 2月 2018

腰痛・左臀部痛

60歳女性 日曜日の朝9時半ごろだった。電話が鳴る(治療院と住まいが一緒) あわてて治療院の電話を取りに走ってすっころんだ。歳は取りたくないもんだ。 いててて!早くとらないと電話切れちゃうかなと思ったが、鳴り続ける。 僕 … Continue reading

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うつ病・アトピー

50代女性 新規 10年前からアトピー性皮膚炎。手のひらがひどい。水仕事や草抜きなどすると、手のひらが切り傷だらけのような状態になるので、何もできない。病院での塗り薬、飲み薬もあまり効果出ず。 その後、間もなくうつ病発症 … Continue reading

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風邪

先週、久しぶりに疲れ・だるさで来院された方の1週間後。 まだ疲れ・だるさがあるそうです。そりゃ、あるでしょうね。慢性的な疲労が1回やそこらでなくなりはしない。 それは置いておいて、今週は風邪を引いてきた。咳をして、つらそ … Continue reading

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風景写真の効果

    当ホームページの院長紹介の蘭で、風景写真を眺めるのが好きと書いているのですが、嬉しい情報を入手しました。 こちらの本を読んでいたところ、休息の効能について書かれている中に、風景写真について書か … Continue reading

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内臓施術を受けたい(再チャレンジ)

30代男性 以前に内臓施術を受けたいと一度来院されている。 その時は、まだ内臓施術を取り入れて日が浅かった頃で、僕の施術が稚拙だったせいか、それきりだったのですが、このたび再度、内臓施術をもとめて来院してくれました。 今 … Continue reading

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ヒューマンアナトミーアトラス

いや~今の世の中、パソコンというか、こういった機器に弱いと損することが多いんだろな~と感じます。 昨日、たまたまパソコン開いて、スタートメニュー欄に解剖のアプリの宣伝が無料とある。 どんなものと見ると、英語表記しかない。 … Continue reading

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腰痛セルフケア(体操)

さて自分でできる体操ですが、僕自身が腰痛予防に行う体操はいろいろやってますが、 その中で、もっとも大事にしてるのがゆる体操なんですね。 特に腰が痛いとか、どこか痛みが出るときは、背骨や肋骨、骨盤の動きが硬くなっています。 … Continue reading

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腰痛セルフケア3

日々のストレスケアも非常に大事です。 僕のおすすめは読書。 これは単に僕が好きだというのもありますが、6分の読書でストレスレベルが下がるという話もあります。 その記事では小説がストレスレベルを下げるのに有効とありますが、 … Continue reading

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腰痛セルフケア2

まず食事量が減らせたら、次は内容ですね。 もちろん、もともとそんなに食べる方じゃないという方もいると思いますし、またどうしても食べる量が減らせないという方は、まず内容から変えていってもいいでしょう。 なにはともあれ、出来 … Continue reading

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腰痛セルフケア

慢性的な腰痛、またよくギックリ腰を起こす方などに、 「普段、自分でできることはありますか?」と聞かれることがある。 まず体操とか運動以前にしてほしいことがあります。 食事を減らすことです。 たいてい食べ過ぎです。少し食事 … Continue reading

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小野整体

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