fbpx

さすが、ゆる体操

一昨日、患者さんに背伸びをして見せてギックリ背中になった。

まだ施術が残っていたので、空いた時間を利用してゆる体操で、なんとかしのぐ。

昨日の起床時、まだ痛みが残っていたが、朝小一時間しっかりゆる体操でほぐす。

昨日は4人施術したが、1人目はまだ少々違和感があったが、午後からの3人はまったく痛むことなく施術できました。

そして今朝の起床時は、少々違和感があるぐらいで、また朝からゆる体操でゆるめて、とりあえず母の施術をしたがもう問題なし。

思い切って伸ばしたりひねったりしないようにしているが、後は徐々に抜けていくでしょう。

しかしゆる体操を、むかし習っていて本当に助かるのは、こういった突然のギックリとやった時に、なんとか動くことが出来るということです。

昔、まだゆるを知らなかった頃は、いったんギックリとやってしまうと、なかなか満足に動くことが出来なかったが、ある程度、自分でゆるめられる様になると、痛みをすぐに軽減できるし、あるいは痛みがひどい場合、うまく痛い部分をさけながら体をコントロールできるので、痛みで仕事に支障をきたすことが、ほとんどない。

普段からちゃんとやってればいいのだが、痛くならないとついついさぼりがちで、ちょっとした体操はするが、痛くない時には、もっと大きく伸ばしたりする。

痛みがなければ、大きく伸ばす方が刺激が強いから短時間でスッキリした気がする。

しかし、今回のように大きく動かせないようなときでも、ゆる体操なら、細かく体を揺すりながら整えていける。

患者さんにも勧めたいが、時間内に説明するのが難しい。

もし、健康のためになにか体操や運動を習ってみようと意欲のある方には、文句なしにおススメです。

今日の予定は、まだこれから2人しか予約が入ってないので、しっかりゆるめておくか。

This entry was posted in ブログ. Bookmark the permalink.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*


小野整体

〒710-0262
岡山県倉敷市船穂町水江1281

TEL:086-431-2638 <要予約>
営業時間 9:00~12:00、15:00~21:00 予約時間について
定休日 日曜日

Copyright (c) 2013- 小野整体 All Rights Reserved.